O lado bom e o lado ruim do Chocolate!

Feriado começando, Páscoa chegando … uma das primeiras coisas que pensamos é quantos deliciosos ovos de páscoa vamos ganhar, o quanto vamos nos esbaldar em chocolate…rs* né?

 Comigo é assim… entre mitos e verdades resolvi trazer algumas questões sobre o chocolate:

Aspectos positivos:

• É fonte de substâncias benéficas;
• Contém Vitaminas, Magnésio, Manganês, Potássio, Fósforo, Ferro, Flúor, Sódio.
• Estimula o cérebro: Dá prazer e euforia – o “homônio da paixão”
• Acalma a TMP e age como antidepressivo
• Diminui o risco de doenças do coração
• Age como antienvelhecimento

Aspectos negativos:

• Aumenta o colesterol;
• Aumenta o nível de gordura no sangue;
• Irrita o estômago e a mucosa do intestino;
• Causa enxaqueca;
• Causa irritação na pele;
• Engorda..

O ideal é que se consuma no máximo 50g de chocolate por dia. A ingestão exagerada pode causar enxaqueca e os outros malefícios que citei acima… Mas a moderada, pode aliviar até os sintomas de TPM… coisa boa hein?!?!rsrs*

Boa Páscoa e chocolate com moderação.. ok? (ou não..rsrs)

Beijos,

Tuilla Barros♥

Fonte: G1

Tuilla Barros: Tuilla é admiradora de tudo que envolve MODA, editora do BLOG Vida de Cor de Rosa e dona das lojas que levam o mesmo nome.