Voltei pra minha reeducação alimentar, tirando todas as besteiras e substituindo por ingredientes saudáveis. Mas como sei que é muito difÃcil pra mim, já tô deixando pronto e congelado o cardápio da semana toda para me ajudar a manter na linha!
Não tirei coisas que eu gosto, apenas estou aprendendo a refazê-las com bons ingredientes… como este PÃO 🍞 da foto.
Amo pão e sentia maior falta naquelas dietas doidas. Então descobri essa receita :
✨ 1 banana amassada
✨ 1 ovo
✨2 colheres de sopa de farinha de aveia
✨ canela à gosto
✨ sementes à gosto (usei chia e quinoa!)
✨ 1 pitada de sal
✨ 1 colher de café de fermendo
✨ coloquei 3 minutos no microondas !
Depois cortei na metade e coloquei na torradeira!
E estouuu amando essa opção.
â¤ï¸ para acompanhar um ovinho q amo e meia maçã 🍎 ..
Tô gravando vÃdeo 📽 para YouTube mostrando o cardápio da semana! â¤ï¸
se inscreve lá www.youtube.com/tuillabarros
Tuilla é admiradora de tudo que envolve MODA, editora do BLOG Vida de Cor de Rosa e dona das lojas que levam o mesmo nome.
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